在漫长的工作经历中，每个人都会遇到大大小小的困难，工作瓶颈期几乎是每个人都会经历的阶段，很多人认为工作瓶颈期是一个痛苦、煎熬的过程，但是从乐观的角度看，这也是一个锻炼心智、磨炼技能的经历。

　　舒适使人停滞，困顿催人改变，工作瓶颈期恰恰是催促自己进行思考的一个契机，处于工作瓶颈期的迷茫、痛苦、怀疑会令我们重新审视局面，审视自己，促使自己重新规划职场的意义和目标，如果能找到工作瓶颈的症结并顺利突破，那么遇到的工作瓶颈期也有可能只是“玻璃瓶颈”，冲出去之后会有新的曙光。

　　那么，该如何突破工作瓶颈期呢？首先，需要对目前的工作状态做一个全面的、客观的认识和评估，分析了解工作瓶颈期出现的原因，是疏于学习导致工作业务技能不足、还是缺乏规划导致工作目标不明确、还是过于稳定舒适出现工作倦怠情绪？客观认清工作瓶颈期出现的原因，才能有针对性去改变和解决这种现状。

　　面对工作瓶颈期，最有效、最迅速的改变方法是：随时充电，持续学习。在快速发展的时代，工作技能也是不断更新迭代的，如果缺乏学习，也许很快就会面临落后、淘汰的局面，这也常常是工作瓶颈期出现的原因，因此，有意识地去充电学习，磨炼提升工作技能，不断拓宽自己的认知边界，才能无惧工作瓶颈，保持自身竞争力。

　　瓶颈一般只有在过于稳定或熟悉的地方才会出现，稳定意味着舒适，熟悉意味着惰性。突破工作瓶颈，除了自身持续学习，还需要有成长性思维，努力走出自己的舒适圈，拓宽交际圈，多与优秀的人一起交流学习，在交流中获得更多帮助与指导，快速提升自己的职场价值，重新点燃工作的热情。

　　当面对工作瓶颈，免不了会出现消沉、焦虑、郁闷的情绪，如果是工作倦怠情绪导致的消极状态，最重要的是要调整心态，回归工作初心，从多个维度对自己的工作能力做出全面的判断，深入了解自己的优劣势，重新梳理自己，客观评价自己，扬长避短，重新出发。

总之，工作瓶颈期是困难期，也是转折期，超越瓶颈期只有改变和成长，只要不躺平、不得过且过，始终保持一颗学习、奋斗的初心，心态平和，目标清晰，明确方向，自然会迎来更广阔的天地。