严肃认真，紧张活泼。呵呵，这几个字眼的出现你是否有种极其特殊的感觉？说真的到目前为止本人也没有真正体会过上述一句话的如何才能辩证统一。既严肃还要认真？既紧张还要活泼？如果给一个人在瞬间用脸部表情表达它的含义，我想是有难度的，即便是一个职业的演员。但工作是否有快乐可寻？不容质疑肯定是有的甚至很多人已经做到了，那么让你我放飞一下自己思想，信马由缰一番，为自己创造一个快乐的天堂。

笑一笑，十年少。笑不但可以缓解我们心中的压力，还可以让我们青春年少，但现实生活中当我们头顶着工作、生活、学习等来之各方压力的时候，笑也许是一件极其困难的事。没有多少人会在“压力”当前的状态下“笑对人生”，但是当我们严肃对待压力时所产生的效果可能是死板的，带有应付性的，而笑对“压力”不但会产生一个令人满意的效果且会让我们收获一个不错的心情，那我们又何乐而不为呢？

快乐一天，郁闷一天。你选前者还是后者？假设有人问及这个问题我敢说99%的人都会说快乐是一天，郁闷也是一天我当然选择前者，告诉你我也是。那剩余1%的人会怎样？不怎样，他只能选择后者，何解？也许他就是一个天生的“郁闷”疙瘩吧。

人生经历就是财富。当我们用这样的心态去衡量你所经历的一切时，工作、生活也好，学习也罢都会因此变的轻松快乐。有时我们并不能改变环境，但我们可以改变自己。当面对压力时我们不要去尝试逃避压力，谁都知道如果那样，压力反而会越来越大。而当我们试着去改变一下自己的视觉，把当前的压力视作一个又一个快乐的台阶或把它当作一次快乐旅行中的一个风景秀丽的景点或……。轻松一笑，没有什么做不到的。每攻克一个压力你就会有种成就感，攻克两个、三个……那你面对压力的勇气就像向上的台阶会愈来愈高。

快乐是可以传递的。清晨当我们遇到熟悉脸孔而面带微笑时，也许对方正在郁闷的心情在你的感染下开始了快乐的一天。那如果不幸遇到你的苦瓜脸，那对方的郁闷会雪上加霜，也许他会认为真是不幸中的不幸，一清早就看到你的苦瓜脸，郁闷的心情更加郁闷，也许他郁闷的心情正在争取一丝快乐的导火线，却被你无情的扑灭了，他可能要快乐的一天被你带进了冰冷的郁闷中。

不容置疑，也不用找到其是否还有科学依据，但快乐的确可以传递，从我们工作、生活和学习的实践中我们已经可以举出很多的例子，也许并不具有说服力，但至少在这样的心理暗示过程中可以促使一个人快乐源泉的迸发。