秋天，天高云淡, 秋风送爽,十分宜人！正是出外游玩的好时节。公司也本着“快乐工作、健康生活”的宗旨，组织了一次“南昆山之旅行和团队拓展”活动。对于喜欢亲近自然和运动的我来说，这无疑是一个很好的去处。如我所愿，当汽车驶出闹市，逐渐靠拢群山的怀抱，四面林木苍翠，虽已入深秋但绿色依然赏心悦目，空气清新宜人。群山将身后的浮躁隔离，把宁静与平和聚拢，所有的工作压力和烦恼都烟消云散，释放所有的欢愉，一种久违的轻松油然而起。

    此次的旅游，我们吃住都在大观园生态旅游度假区，这是一个国家4A景区，处于南昆山山脚下，青山绿水，群山环抱，空气清新，含有高量的负离子，给游客一种回归大自然的感觉，这里是一处夏天避暑、冬天享受温泉泡浴之旅游度假胜地。我们部门同事同住一栋豪华双层别墅——青荷轩，别墅虽然比较陈旧，但别具特色的设计风格，周边环境幽静，林木掩映，室内舒适高雅，干净卫生，让人喜爱无比。大厅宽敞明亮，还精心准备了新鲜水果和当地有名小食，我们大家欢聚一起，谈笑风声，十分惬意。 别墅后院有个独立的温泉池，不想去外面的还是可以选择在别墅里泡泡温泉， 服务人员的服务态度也是杠杠的。

    来到这有名的温泉度假区，肯定少不了尽情享受温泉的洗礼了。这里共有79个大小不一、水温不同的温泉池，分为四个不同各国风情（日本风情、巴厘岛风情、南美风情、河岸线风光）区，温泉水含有丰富的钙、镁、高硅酸钙等矿物质元素,对人体健康十分有益,能起到舒筋活络，缓解疲劳、润肤美容、定心养神的功效。我们大家各自选择喜欢的区域和池子迫不及待地率先体验，看似平静的泉水却霸劲十足。烫！是给每个人的初体验，刚一下水热气骤然升起，逐渐周身冒汗，一阵大热之后肌肤慢慢开始适应泉水的温度，随后就变得舒缓起来。感觉这时泉水又是柔和的，使僵硬的关节得到舒展，紧张得到缓解，让人完全地释放自己、忘了自我。在温泉里泡的时间长了也许会让人稍有不适，这时你可以到躺椅上休息或是到凉爽的泳池里游泳，感受高压水柱的冲击，体验亲吻鱼缠绵脚趾，又是别样一番情趣。也可以去休息厅食用免费的咖啡奶茶和甜点水果，顺便享受一下独特的泰式按摩，也是不错的选择。

    第二天，我们游赏了蓝田瑶族风情园，观赏了瑶族的民族表演，饱尝了当地的美食后，我们参加了户外的团队拓展训练 ，拓展训练虽然比较辛苦，但由于教官的诙谐、激情、幽默的专业主持，给我们带来全新欢快的感受。训练一开始，教官规范了我们呼喊声“好、很好、非常好”，也统一了三声响亮而整齐的鼓掌声，使全场的士气顿时沸腾激昂起来。最搞笑的是“凑钱”的游戏了，游戏规定每位女生为五毛钱，男生一块钱，听到教官的一声令下，大家迅速而又紧张地拉拢旁边的人，人数凑齐并确认金额后，大家都紧紧地握着彼此的手，生怕别人会飞走一样。可怜的要属那些被淘汰出局的人，要接受教官的惩罚——“真心话”和“大冒险”，这种搞笑的惩罚，让台下的观众们捧腹大笑，笑得前俯后仰。接下来接受正规的训练项目——鼓动人心和有轨列车，教官把我们分成了8个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们队起了一个响亮又雄壮的队名——超越巅峰队，我们高唱“超越梦想”队歌，高呼我们的口号“超越超越，团结一心，超越巅峰”。在比赛中，队员们团结一心、目标一致，献计献策、相互沟通、相互配合、相互支持，非常有责任心地朝目标前进，经过我们全队人员的团结合作，不懈努力，我们取得了优异成绩。

    感谢公司组织本次活动，给我们大家提供放松身心，加强沟通、增进感情的机会。通过拓展训练，更深刻地意识到公司的理念“团结、沟通、责任心”的重要性，从而更好的提升了企业的凝聚力，充分展现了公司的团队精神，让大家以更高的热情投入到以后的工作中。